Ženšen: účinky na pleť ocení i muži

Základní stavební kameny zdravé pleti nejsou žádným tajemstvím. Patří mezi ně každodenní péče v podobě čištění, hydratace, používání ochranného faktoru proti slunci (SPF) a výživa – té vnější, i té vnitřní. Co se týká ženšenu, účinky na pleť jsou v asijských zemích prověřené staletími.

Jedinečné antioxidanty pomáhají chránit pokožku

Ženšen je nejen v Asii považován za jednu z nejsilnějších rostlin. Děkovat za to může svému složení, zejména ginsenosidům. Tyto saponiny působí jako antioxidanty a pomáhají tedy chránit organizmus včetně pokožky před poškozením volnými radikály. Přispívají tak k tomu, že si pleť udržuje svou pružnost a pevnost.

Ženšen: účinky na pleť má i díky podpoře krevního oběhu

Položka je jedinečnou ochrannou bariérou, jejíž stav závisí na mnoha faktorech. Mezi ty nejdůležitější patří správně fungující krevní oběh. Díky němu může pokožka získat dostatek kyslíku a dalších potřebných živin pro buněčný metabolismus, růst a regeneraci. Krevní oběh také pomáhá z pokožky odstraňovat toxiny a odpadní látky.

O tom, že něco není v pořádku, dá pokožka vědět vysušením, snížením pružnosti nebo zvýšenou tvorbou mazu.

A co dál? Kolagen až na prvním místě

Kolagen je hlavní bílkovinou obsaženou v kůži a od narození pomáhá dodávat pokožce odolnost a pevnost. Po dvacátém roce věku se ale jeho produkce začne snižovat a z těla pomalu mizí. Dlouho zůstane tato změna bez povšimnutí. Nakonec se ale přeci projeví – například v podobě vrásek. Některé antioxidanty nejen že pomáhají chránit před oxidačním stresem, ale zároveň mají i další „bonus“. V případě vitamínu C je to skutečnost, že mimo jiné přispívá ke tvorbě kolagenu.

Vrásky přibývají nejen ženám, ale i mužům. Jejich pokožka nestárne později, pouze pomaleji.

Když je „béčko“ stejně dobré jako „áčko“

Mezi další pro pokožku prospěšné látky patří vitamíny A a skupiny B. Normální stav pokožky přitom udržuje hned několik zástupců patřících do B-komplexu. Jedná se o

riboflavin (B2);
niacin (B3);
biotin (B7).

Každý z těchto vitamínů přitom v našem organizmu podporuje normální stav pokožky jiných způsobem. Zatímco některý se podílí na regeneraci pokožky, další je prospěšný díky podpoře hydratace. Pokožka pak může být méně náchylná k podráždění, tvorbě vrásek a vysoušení. Pro pružnost a pevnost pokožky jsou důležité také mastné kyseliny – i v tomto bodě hrají vitamíny skupiny B svou roli.

Zdroj:

https://plants.usda.gov/DocumentLibrary/plantguide/pdf/pg_paqu.pdf

https://esipa.cz/sbirka/sbsrv.dll/sb?DR=SB&CP=32012R0432