Fyzická zátěž na pracovišti - co na únavu a vyčerpání?
Celá řada profesí dokáže být psychicky či tělesně náročná. Hledáte, co na únavu a vyčerpání? A dá se fyzická zátěž na pracovišti zvládnout?
Blog
Vitamín B3 v potravinách: tohle by vám doma nemělo chybět
Hledáte možnosti, jak získat vitamín B3 v potravinách? Přečtěte si, co by vám v obchodě rozhodně nemělo uniknout a k čemu je vlastně vitamín B3 dobrý.
Jaké má ženšenový čaj účinky? Překvapí vás jako hrnek kafe!
Téměř všichni potřebujeme každý den povzbudit kávou. Po ní ale někoho pálí žáha, nebo bolí žaludek. Přečtěte si, jaké má ženšenový čaj účinky a možná mu dáte přednost.
Vitamíny B6, B12 a kyselina listová - účinky, zdroje a důvody, proč je užívat
Vitamínů B známe celou řadu a každý je dobrý na něco jiného. Tentokrát zaostříme pohled na vitamíny B6, B12 a kyselina listová. Účinky a zdroje mají také odlišné a my si řekneme, pro koho jsou nejvíc vhodné.
Doplněk stravy proti únavě? Nenechte si uniknout tajemství ženšenu!
Stres, vyčerpání a sotva se držíte na nohou? Není divu, že se poohlížíte po něčem, co by mohlo zabrat. Doplněk stravy proti únavě by ale neměl být vaší jedinou zbraní. Pojďte si přečíst, proč vyzkoušet ženšen a jak se bránit únavě i jinými cestami
Vitamín B3, aneb Víte, jaké má niacin účinky?
Jeho třetím názvem je také kyselina nikotinová. Méně známý vitamín je prospěšný pro náš nervový systém a psychiku. Přečtěte si, jaké má niacin účinky, a ve kterých potravinách ho můžete najít.
Vitamín B5 v potravinách – dejte si pozor na jednostranné diety
Možná ho znáte pod názvem kyselina pantothenová. Vitamín B5 v potravinách hraje důležitou roli pro naše zdraví. Vlivem nezdravé diety se o něj můžete zbytečně ochuzovat.
Vitamín B6: nedostatek znamená i další chybějící Béčka
Ačkoli známe celou skupinu vitamínů B, obvykle poukazuje nedostatek vitamínu B6 na deficit dalších kolegů. Přečtěte si, proč je dobré to řešit a jakou úlohu vlastně vitamín B6 má.
