Ženšen pravý je antioxidanty nabitá rostlina s latinským názvem Panax ginseng. Nejenže je unikátním zdrojem ginsenosidů, aktivních látek s významnými zdraví prospěšnými účinky, ale obsahuje také důležité vitamíny.
Doplňky stravy jsou způsobem, jak tělu dodat potřebné látky. Nemusí se přitom vždy jednat o primárně vitamínové přípravky. Je mnoho rostlin, jejichž výtažky pomohou tělu dodat důležité složky. Ženšen je jednou z nich. Na trhu je ale mnoho možností. Poradíme vám na co se zaměřit, pokud váháte, který ženšen je nejlepší.
Naše tělo si ji nedokáže vytvořit samo, proto jsme odkázáni na zdroje kyseliny listové v jídelníčku. Skrývá se, jak už název napovídá, v listové zelenině. I když ta zdaleka není jediným zdrojem kyseliny listové.
Napadlo by vás někdy, že pepř není jenom koření, ale i účinná látka pro naše zdraví? Už za chvíli se dozvíte, co to je bioperine a jak díky němu získat víc energie.
Všichni vědí, že vitamín C je dobrý na imunitu. Ale co dál? Na co je vitamín C ještě prospěšný? To se dozvíte hned o pár řádků níž:
V tomto článku si představíme jednoho ze zástupců vitamínů skupiny B: niacin. Jak ho získat, co znamená u vitamínu B3 nedostatek nebo nadbytek a k čemu je vlastně dobrý?
Když vás trápí častá únava a ospalost, sáhnete jako první po kávě nebo energetickém nápoji? Z dlouhodobého hlediska to není dobré ani pro zdraví, ani pro peněženku. Máme pro vás jeden tip!
Ženšen, ginko biloba a maralí kořen - známé i méně známé bylinky na energii. Víte, jak mohou prospět i vám?
