Na co je vitamín C? Podporuje vstřebávání železa a pomůže proti únavě.
Všichni vědí, že vitamín C je dobrý na imunitu. Ale co dál? Na co je vitamín C ještě prospěšný? To se dozvíte hned o pár řádků níž:
Všichni vědí, že vitamín C je dobrý na imunitu. Ale co dál? Na co je vitamín C ještě prospěšný? To se dozvíte hned o pár řádků níž:
V tomto článku si představíme jednoho ze zástupců vitamínů skupiny B: niacin. Jak ho získat, co znamená u vitamínu B3 nedostatek nebo nadbytek a k čemu je vlastně dobrý?
Když vás trápí častá únava a ospalost, sáhnete jako první po kávě nebo energetickém nápoji? Z dlouhodobého hlediska to není dobré ani pro zdraví, ani pro peněženku. Máme pro vás jeden tip!
Ženšen, ginko biloba a maralí kořen - známé i méně známé bylinky na energii. Víte, jak mohou prospět i vám?
Oblastí, kde nám pyridoxin pomáhá, je mnoho. Pokud se ho rozhodnete doplňovat, vyplatí se vědět, kde hledat vitamín B6 v potravinách.
Také ptáte sama sebe, proč jsem stále unavená? Důvodů může být nespočet. Pokusíme se vám pomoci tuhle otázku rozklíčovat.
Vitamínů skupiny B existuje celá řada. V tomto článku si shrneme, na co je vitamín B obecně a kde ho získat.
Ještě nepadlo poledne a už potřebujete třetí kávu? Klíží se vám v práci zrak? Ospalost během dne může mít mnoho příčin. Přečtěte si, co pomáhá na únavu a kdy vyhledat odborníka.